Omega-3 jsou nenasycené mastné kyseliny z rybího tuku, které patří mezi zdravé tuky s řadou benefitů. Konkrétně se jedná o kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA), které přispívají ke správné funkci srdce. Tohoto příznivého účinku lze dosáhnout, pokud celkový denní příjem EPA a DHA činí 250 mg. Samotná DHA navíc přispívá k udržení dobrého zraku a správné funkci mozku. Pro maximální účinek na zdraví srdce, zraku a mozku stačí tedy jen 2 kapsle denně.